Die Zahl der betrieblichen Fehltage wegen eines Burnouts sind in den vergangenen Jahren dramatisch gestiegen. Mit der Burnout Prävention in Braunschweig lernen Sie, die Warnsignale Ihrer Seele und Ihres Körpers zu verstehen. Sie werden wieder erkennen, wo Ihre Grenzen sind und die über Jahre hinweg antrainierten Verhaltensweisen überdenken. Ebenso werden Sie lernen, dem Druck unserer modernen Leistungsgesellschaft zu widerstehen, ohne sich dabei schlecht oder schwach zu fühlen. Sie sind schließlich nicht weniger wert, wenn Sie mal nicht 24 Stunden rund um die Uhr produktiv sind. Ebenso wenig ist es ein Zeichen von Schwäche, wenn sie sich Sorgen machen oder wenn Sie eine Auszeit brauchen. Mit der Burnout Prävention in Braunschweig werden sie sich selbst und Ihre Gesundheit wieder schätzen lernen. Am Ende kann schließlich nur eine gesunde Seele und ein gesunder Körper zu guten Leistungen führen.
So funktioniert die Burnout Prävention:
Burnout Prävention ist ein wichtiger Aspekt in der modernen Arbeitswelt. Daher ist es immer gut, wenn auch Unternehmen in entsprechende Seminare investieren, um zu verhindern, dass sich bei den Mitarbeitern das Gefühl des „Ausgebranntseins“ einstellt.
Oft sind bei einem erhöhten Stresslevel körperliche Krankheiten wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit die Folge. Auch Depressionen können dazu führen, dass man nicht mehr in der Lage ist, die beruflichen Aufgaben oder den privaten Alltag zu bewältigen. Arbeitsunfähigkeit kann die Folge sein. Helfen Sie daher sich selbst und auch Ihren Mitarbeitern mit der Burnout Prävention Braunschweig, damit es gar nicht erst zu einer Überforderung kommt.
Wer unter einem Burnout leidet, ist sowohl emotional, als auch mental und physisch erschöpft. Man ist am Ende seiner Kräfte. Schuld daran ist anhaltender Stress oder Druck. Dieser kann im beruflichen genau wie im privaten Bereich entstehen und manchmal ist es auch eine Kombination, die zum Zusammenbruch führt. Falscher Ehrgeiz, hohe Ansprüche von außerhalb und eine mangelnde Rücksichtnahme führt zu einer Erschöpfung, der nur Sie selbst entgegen wirken können. Mit der Burnout Prävention Braunschweig lernen Sie, die Warnsignale Ihres Körpers richtig zu deuten.
Lernen Sie, die Symptome zu erkennen:
Bevor Sie am Ende nicht mehr in der Lage sind, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen und die Motivation auf den Nullpunkt sinkt, kann die Burnout Prävention Braunschweig Ihnen helfen. In unseren Sitzungen werden Sie nicht nur lernen, die Signale Ihres Körpers richtig zu deuten. Vielmehr werde ich Ihnen auch einen Weg zu mehr Selbstachtung zeigen, damit Sie gar nicht erst in die Burnout Falle laufen.
Die Burnout Prävention Braunschweig hilft Ihnen, das eigene Gleichgewicht wieder zu finden. Damit die Pausen genauso bedeutsam sind, wie die Leistung, die Sie erbringen. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dass Sie Ihren Fokus wieder auf die eigenen Bedürfnisse richten Dabei werden wir auch festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster betrachten und Ihren individuellen Weg finden, wie Sie dem Druck mit mehr Gelassenheit entgegen treten. Sie werden lernen, aus alten Mustern auszubrechen und Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.
Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Coach im Bereich Burnout Prävention in Braunschweig höre ich zu und helfe Ihnen dabei, mit mehr Selbstzufriedenheit durch den Alltag zu gehen. Sie sind als Mensch schließlich einzigartig und sollten sich selbst wertschätzen, egal, was sie leisten und wie viel sie leisten. Eine rechtzeitige Prävention kann helfen, Sie gar nicht erst unter Druck zu setzen. Rufen Sie mich einfach an. Ich freue mich auf ein erstes Gespräch mit Ihnen!