Burnout ist in den letzten Jahren leider zu einer Volkskrankheit geworden. Wir müssen funktionieren, wir müssen mehr schaffen, wir müssen mehr können, wir müssen uns selbst übertreffen. Müssen wir das wirklich? Viele Menschen reagieren irgendwann mit den verschiedensten Symptomen auf den Druck, den man sich oft selbst aussetzt. Mit der Therapie zum Burnout in Braunschweig lernen Sie, die Zeichen zu verstehen. Vielleicht lernen Sie sich auch selbst besser kennen. Mit Ihrem Coach Silke Focken finden Sie in jedem Fall heraus, wo Ihre Grenzen liegen. Sie lernen, diese Grenzen zu akzeptieren und nicht mit Ihren eigenen Leistungen zu hadern. Finden Sie zu mehr Selbstachtung und damit auch Selbstzufriedenheit. Erfolg ist nicht alles, was im Leben zählt. Und oftmals können wir effektiver sein, wenn wir gelassener und mit weniger Druck arbeiten. Oder steckt vielleicht auch etwas ganz anderes hinter Ihrem Burnout?
Mögliche Gründe für einen Zusammenbruch des Ichs:
Diese und andere Gründe können dafür sorgen, dass ein Mensch irgendwann in der Falle sitzt, aus der er selbst nur schwer herausfindet. Beim Burnout Braunschweig finden Sie in Silke Focken einen erfahrenen Coach, der Ihnen Wege aus der Krise zeigt. Vor allem aber lernen Sie, die Falle für die Zukunft zu umgehen, um dauerhaft glücklich und zufrieden zu leben. Dank der gemeinsamen Analysen und der intensiven Gespräche können Sie die Gründe für das Gefühl des „Ausgebranntsein“ oder den im schlimmsten Falle bereits erfolgten Zusammenbruchs erkennen.
Wenn Sie in Braunschweig unter einem Burnout leiden, dann helfe ich Ihnen gerne dabei, die Ursachen zu finden, um diese künftig zu meiden. Am besten ist es natürlich, Sie melden sich schon bei den ersten Anzeichen. Ein Burnout macht sich ja oft auch körperlich bemerkbar. Er saugt Ihnen die Energie aus, macht Sie träge und verstärkt damit zunächst den Druck. Schnell gerät man in einen Teufelskreis, der immer weiter hinunterzieht.
Erste Anzeichen eines Burnouts:
Das sind einige häufige Anzeichen, die für einen Burnout sprechen. Anzeichen, die man in jedem Fall ernst nehmen sollte. Permanent Höchstleistungen zu bringen, die ständige Erreichbarkeit und die Anforderungen unserer modernen Leistungsgesellschaft fordern eben ihren Tribut. Unterschätzen Sie nicht, die Langzeitfolgen eines Burnouts und helfen Sie sich selbst, wieder gelassener zu werden. Bei der Burnout Hilfe in Braunschweig, lernen Sie mit der Überforderung und dem Zusammenbruch richtig umzugehen. Rufen Sie mich am besten an, wenn Sie Hilfe brauchen. Ich bin gerne für Sie da.
Manchmal sind die Ursachen dafür, welche Person eher zu einem Burnout neigt, Jahrzehnte alt. Mit der Therapie nach dem Burnout in Braunschweig finden wir gemeinsam heraus, wie tief die Gründe sitzen. Opfer eines Burnouts sind oft sehr engagiert. Sie wollen alle Aufgaben perfekt erledigen, koste es, was es wolle. Oft liegen die Gründe hierfür schon in der Kindheit. Der Grundstein für die hohen Erwartungen an sich selbst wurde hier gelegt.
Bei der Burnout Bewältigung Braunschweig helfe ich Ihnen dabei, mögliche antrainierte Verhaltensmuster zu erkennen und zu überdenken. Sie lernen, wie Sie trotz des steigenden Drucks auf sich selbst achtgeben können. Finden Sie heraus, was wirklich wichtig ist und wie Sie dem Leistungsdruck widerstehen können. Auch in schwierigen und stressigen Situationen ist es wichtig, sich selbst zu respektieren. Das kann ein erster Schritt zur positiven
Veränderung sein. Diesen Schritt möchte ich gerne gemeinsam mit Ihnen gehen. Rufen Sie mich an. Alle wichtigen Kontaktdaten finden Sie auf der Homepage von www.silkefocken.de.